あなたは、今、疲弊困憊していませんか。

自覚している人、自覚していない人もいるでしょう。

１．ストレスを感じているときに言って欲しいことば

◇「わかるよ」「これまで、頑張ったね」

◇「言いたいことだけ話せばいいよ」

◇「聴くだけは聴くよ」

※聴いてもらうだけでも気持ちがなんだか楽になりますね。

ストレスを感じている人には、理解を示しましょう。激励は禁止です。

そして、選択肢を提供すると、自己選択し自己決定なさるでしょう。

２．ストレスを感じているときに言って欲しくないことば

◇「頑張って」「くよくよしないで」「あなたらしくないね」

◇「大丈夫よ」「あなたならできるわ」「大したことじゃないわよ」

※疲弊困憊しているときは、激励は絶対禁止です。